Zobrazené období 04.05.2026 - 11.05.2026
JUMPING
Veronika Daduova
Jumping kruháček
10.05.2026
09:00 - 10:00
Cena 115 Kč
Jumping tabata a Verčou.
Již proběhlo
TABATA
Miloslav Nevole
TABATA
10.05.2026
10:00 - 11:00
Cena 105 Kč
JEDNÁ SE O KRUHOVÝ TRÉNINK TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Již proběhlo
KURZ ZAČÁTEČNÍCI + KLUBY
František Piwowarski
KRUHÁČEK + KURZ
10.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
Pokud je uvedeno + kurz. Budou na lekci i lidé, kteří si lekcí zaplatili v rámci kurzu na 10 týdnů. Pokud jsi na lekci zapsán jen ty, neboj, bude vás více.
