Všechny lekce a události
WORKOUT
Klára Šťastná
Cross Workout + mobilita
08.07.2025
15:45 - 17:00
Cena 115 Kč
Co je cross workout? Cross workout je náročné cvičení, kerý v sobě spojuje silový a kondiční trénink. Využíváme v něm všechny typy zátěže, od velké činku po váhu vlastního těla, kettlebelly, jednoruční činky atd., také různé typy kliků a stojek, bedny, medicinbaly a hrazdy.
Je to náročný trénink jak po fyzické stránce, tak technické.
TABATA
Veronika Kovalová
TABATA
08.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 115 Kč
DO TÉTO LEKCE JSOU ATOMATICKY PŘIHLÁŠENÍ LIDÉ, KTEŘÍ SI ZAPLATILI KURZ NA 10 TÝDNŮ.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Fitbox
Veronika Daduova
FIT BOX
08.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 115 Kč
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JUMPING
Radim Čermák
Jumping
08.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Tabata min. 4 osoby
František Piwowarski
TABATA min 4
09.07.2025
06:30 - 7:30
Cena 115 Kč
TABATA
Šárka Štěpina
Tabata
09.07.2025
16:00 - 17:00
Cena 115 Kč
I
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 24
KURZ ZAČÁTEČNÍCI + KLUBY
Brona Andres
Cross workout
09.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 115 Kč
TATO LEKCE JE VYHRAZENA PRO ÚČASTNÍKY 10TI TÝDENNÍHO KURZU PRO ZAČÁTEČNÍKY, POKUD SE UVOLNÍ MÍSTO A VEJDE SE NĚKDO K NÁM, JE VOLNÉ MÍSTO NABÍDNUTO, KAPACITA UVOLNĚNA A MŮŽETE SI PŘIHLÁSIT.
TATO LEKCE MŮŽE BÝT TAKY REZERVOVÁNA PRO SPORTOVNÍ KLUBY.
TATO LEKCE MŮŽE BÝT TAKY REZERVOVÁNA PRO SPORTOVNÍ KLUBY.
0 / 15
Kruhový trénink TABATA
Brona Andres
Tabata
09.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 22
JUMPING
Veronika Daduova
JUMPING TABATA
09.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 16
Kruhový trénink TABATA - ranní a večerní
Karel Hudec
TABATA - bez min. počtu osob
09.07.2025
19:00 - 20:00
Cena 115 Kč
Lekce není omezena počtem osob, koná se i při počtu jedné osoby.
0 / 12
WORKOUT
Klára Šťastná
Cross Workout + mobilita
10.07.2025
15:45 - 17:00
Cena 115 Kč
Co je cross workout? Cross workout je náročné cvičení, kerý v sobě spojuje silový a kondiční trénink. Využíváme v něm všechny typy zátěže, od velké činku po váhu vlastního těla, kettlebelly, jednoruční činky atd., také různé typy kliků a stojek, bedny, medicinbaly a hrazdy.
Je to náročný trénink jak po fyzické stránce, tak technické.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 20
CVIČENÍ PRO ŽENY
Veronika Daduova
Cvičení pro ženy
10.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 115 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 14
JUMPING
Radim Čermák
Jumping
10.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 13
TABATA
František Piwowarski
TABATA
10.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
JEDNÁ SE O KRUHOVÝ TRÉNINK TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 25
Tabata min. 4 osoby
František Piwowarski
TABATA min 4
11.07.2025
06:30 - 7:30
Cena 115 Kč
0 / 24
Kruhový trénink TABATA - ranní a večerní
Miloslav Nevole
Tabata bez min. Poctu
11.07.2025
08:00 - 9:00
Cena 115 Kč
lEKCE NENÍ OMEZENA MIMINÁLNÍM POČTEM OSOB. KONÁ SE, I KDYŽ JSTE JEN DVA :-)
TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
0 / 15
TABATA
Šárka Štěpina
TABATA
11.07.2025
16:00 - 17:00
Cena 115 Kč
JEDNÁ SE O KRUHOVÝ TRÉNINK TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 24
JUMPING
Veronika Daduova
Jumping tabata
11.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 115 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 16
WORKOUT
Klára Šťastná
Cross Workout
12.07.2025
09:00 - 10:00
Cena 115 Kč
Co je cross workout? Cross workout je náročné cvičení, kerý v sobě spojuje silový a kondiční trénink. Využíváme v něm všechny typy zátěže, od velké činku po váhu vlastního těla, kettlebelly, jednoruční činky atd., také různé typy kliků a stojek, bedny, medicinbaly a hrazdy.
Je to náročný trénink jak po fyzické stránce, tak technické.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 20
JUMPING
Veronika Daduova
Jumping tabata
13.07.2025
09:00 - 10:00
Cena 105 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 16
Kruhový trénink Tabata - nedele
Miloslav Nevole
TABATA
13.07.2025
10:00 - 11:00
Cena 105 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 20
WORKOUT
Klára Šťastná
BCROSS RUN
13.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 105 Kč
Trénujeme na závody Bcross run. BCROSS RUN je unikátní závod kombinující tradiční běh a workouty testující sportovní všestrannost atletů. Pravidla jsou velmi jednoduchá – před každým závodem je stanoven závodní workout s počty kol a cviky, které se objeví na samotném závodu.
Závod probíhá na jednom místě. Závodu se zúčastňují nejlepší sportovci z ČR i ze zahraničí. Kromě elitních závodníků se do vlastních kategorií mohou přihlásit i amatérští sportovci. BCROSS RUN je určen opravdu každému, kdo miluje sport a my jsme tu od toho, abychom tě provedli světem hybridního fitness. Jdeš do toho s námi?
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 24
TABATA
František Piwowarski
TABATA
13.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
JEDNÁ SE O KRUHOVÝ TRÉNINK TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 25
Tabata min. 4 osoby
František Piwowarski
TABATA min 4
14.07.2025
06:30 - 7:30
Cena 115 Kč
0 / 24
TABATA
Štěpánka Patíková
Tabata
14.07.2025
16:00 - 17:00
Cena 115 Kč
JEDNÁ SE O KRUHOVÝ TRÉNINK TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 24
CVIČENÍ PRO ŽENY
Veronika Daduova
Cvičení pro ženy
14.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 105 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 14
Kruhový trénink TABATA
František Piwowarski
Tabata
14.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
TABATA“ je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku. Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá nejčastěji z deseti kol, přičemž pro každé kole je připraveno osm různých cviků, každý se cvičí po dobu 20 sekund, po tu dobu se snažíme podat maximální výkon, po každém cviku následuje pauza 10 sekund, která slouží k přesunu na další cvik. Po každém kole je pauza 60 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 22
JUMPING
Aneta Hošková
JUMPING
14.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 115 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na motivační hudbu, za jejíhož rytmu, budete sprintovat a zároveň tempo střídat s pomalejšími pasážemi. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Výhodou je, že oproti běžnému skákání na tvrdé zemi, odpadají díky měkkému dopadu starosti s bolavými koleny či kyčlemi. Trampolíny si získaly své místo nejen ve fitness centrech, ale i v mnoha domácnostech. Jsou oblíbenou fitness pomůckou, díky které si můžete skvělou postavu doslova vyskákat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
0 / 13
Kruhový trénink TABATA - ranní a večerní
Karel Hudec
TABATA - bez min. počtu osob
14.07.2025
19:00 - 20:00
Cena 115 Kč
Lekce není omezena počtem osob, koná se i při počtu jedné osoby.
0 / 12
WORKOUT
Veronika Kovalová
Cross Workout + mobilita
15.07.2025
15:45 - 17:00
Cena 115 Kč
Co je cross workout? Cross workout je náročné cvičení, kerý v sobě spojuje silový a kondiční trénink. Využíváme v něm všechny typy zátěže, od velké činku po váhu vlastního těla, kettlebelly, jednoruční činky atd., také různé typy kliků a stojek, bedny, medicinbaly a hrazdy.
Je to náročný trénink jak po fyzické stránce, tak technické.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
0 / 20
