Kruhový trénink TABATA - ranní a večerní

Lekce zaměřená na techniku gymnastických prvků v Crossfitu. Budeme se věnovat zejména cvikům na hrazdě (knees to bar, toes to bar, pull ups, kipping pull ups, chest to bar, kipping chest to bar, muscle ups). Prověříme tvoje dovednosti ve stojce a chůzi po rukou a neopomeneme ani tipy a triky na posílení stabilizačního systému. Doraž a choď pravidelně 💪